保持联系在冠状病毒爆发

如果你有一个想法，资源或事件你想要的UNC社会了解，通过电子邮件发送给戴夫·麦克唐纳（david.mcdonald@unc.edu）。

首先，确保你照顾好自己

在实验室外和校外工作可以使它很难感觉到连接和生产。这里有一些提示，牢记。

  • 重新考虑什么是你可以完成的合理的期望和什么时候。不要指望像在家里生产，你会在校园内（即使你有自己的热循环仪）。
  • 为自己制定一个计划。结构可以帮助你感觉更接地。
  • 穿好衣服，就好像你要工作。因为我们很多人都放大到会议，它可以觉得自己像一个不错的选择，穿睡衣整天。但是，你可能会觉得，如果你把你会穿，如果你打算实验室衣服更多地参与。
  • 创造一个工作空间。工作与生活的平衡是困难时，你就完蛋了在家里。创建一个桌面空间，你做你的工作，并尽量保持这种独立于你放松的地方。并确保你有一个中立的背景或虚化背景您变焦会议。
  • 保持你的身体健康。出去走走，参加在线瑜伽/普拉提类（三角岩俱乐部，潮起潮落，李博工作室，富兰克林街瑜伽中心）或健身类（北卡罗来纳大学校园休闲，地球健康，YMCA，OrangeTheory）。
  • 冠状病毒期间管理心理健康

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如何保持联系彼此

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